2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1235 kcal
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지방: 78.15g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 34.34g.
아침 식사: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Rapadura Especial Melado com Amendoim , Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Coxa de Frango. 저녁 식사: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Coxa de Frango. 간식/기타: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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