2014년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
137.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 55.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 1일:
|
706 kcal
|
지방: 22.64g | 단백질: 101.93g | 탄수화물: 16.92g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. 점심 식사: Baby Spinach, Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Parmesan Cheese (Grated), Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Great Value All Natural Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni. 간식/기타: Baby Spinach, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Parmesan Cheese (Grated). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|