2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
|
1709 kcal
|
지방: 80.25g | 단백질: 178.36g | 탄수화물: 64.73g.
아침 식사: Sabo Leinsamenöl, Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Turp, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri. 점심 식사: Bitkisel Yağ, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karnabahar Kısırı, Közlenmiş Patlıcan, Kiraz Domates, Genç Yeşil Soğan. 저녁 식사: Yoğurt, Kabak Çekirdeği, İsviçre Peyniri (Az Yağlı), Alnatura Flohsamen, Skyr Himbeere, Morga Paranusskerne. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|