2014년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 1일:
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2910 kcal
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지방: 102.70g | 단백질: 138.67g | 탄수화물: 356.11g.
아침 식사: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Keçi Peyniri (Sert), Yumurta, Domatesler, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Homojenize Yogurt. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Karnıyarık, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası. 간식/기타: Tatlı Kavun, TekSüt Lor Peyniri, Dimes %100 Üzüm Suyu, Torku Günlük Süt. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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