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I’m so glad to be back. 😀
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106 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1167 kcal
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지방: 18.70g | 단백질: 53.23g | 탄수화물: 197.90g.
아침 식사: Penne, Coffee with Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Pillows Choco-Nut. 점심 식사: Asda Orange & Pineapple Squash, Hovis Medium White Bread, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). 저녁 식사: Asda Orange & Pineapple Squash, Onions , Mushrooms , Aldi Passata, Penne. 간식/기타: SPAR Sweet Shop Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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