2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1883 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 314.60g.
아침 식사: Natural Brasil Polpa de Coco Integral - Agua de Coco com Polpa de Coco Verde, Manteiga (com Sal), Korin Ovo Orgânico Vermelho , Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Semente de Abóbora, Qualitá Nozes sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Banana Prata, Essential Nutrition Ômega 3, Forever Aloe Vera Gel. 점심 식사: Casas Pedro Carne de Soja Inteira Clara, Arroz Branco (Cozido), Sushi com Vegetais, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Coentro, Tomates Vermelhos, Alface. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida, Genevy Stevia Choco 99% Cacau, Tomates Vermelhos, Alface, Pepino Japonês, Ecobras Tofu Firme, Sushi com Vegetais, Pepino Japonês, Alface Americana. 간식/기타: a tal da Castanha Caju + Coco , Govinda Biscoito sem Glúten . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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