2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 48.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1987 kcal
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지방: 68.10g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 282.83g.
아침 식사: Jungle Oats, White Sugar (Granulated or Lump), Stork Country Spread Medium Fat. 점심 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, All Gold Super Fine Apricot Jam, Stork Country Spread, Albany Best of Both White Bread. 저녁 식사: Knorrox Chicken Stock Cubes, McCain Country Crop, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Knorr Brown Onion Soup, All Gold Tomato Sauce. 간식/기타: Tinkies Fudge Swirl , Predator Gold Strike Energy Drink, Doritos Sweet Chilli Pepper. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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