2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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712 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 34.83g | 탄수화물: 74.28g.
아침 식사: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 起士三重奏三明治. 저녁 식사: 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升), 全聯 奇亞籽, 金瑞益 小麥胚芽粉, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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