2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1405 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 162.19g.
아침 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olive Nere, Albume d'uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. 저녁 식사: Vitasia Krabben Chips , Susine, Ciliegie, Happy Harvest Roggen Segale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olive Nere, Conad Tonno al Naturale, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista Verde. 간식/기타: Mela. 더보기
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1521 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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