2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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2074 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 329.39g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 저녁 식사: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. 간식/기타: Bananas, Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small). 더보기
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2334 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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