2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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3466 kcal
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지방: 130.49g | 단백질: 111.40g | 탄수화물: 403.37g.
아침 식사: Leon Sausage & Egg Muffin. 점심 식사: Ham and Cheese Sandwich, Tesco Salted Caramel Tart, Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) , Tesco Finest Garlic & Extra Virgin Olive Oil Flatbread. 저녁 식사: Salted Caramel Brownie, Halloumi Cheese, Nando's Beanie Burger. 간식/기타: Rekorderlig Strawberry & Lime Cider, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, Orange Juice , Pom-bear Pom-Bear Potato Snacks. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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