2014년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 1일:
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3559 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 159.36g | 탄수화물: 567.34g.
아침 식사: Aldi Cashewkerne, Obst Durchschnitt, Sweet Valley Classic Früchte-Mix, Argenta Mandelsplitter, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Erdnussmus. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Gemüse Durchschnitt, Kartoffeln. 저녁 식사: Myprotein Reisprotein, Getrocknete Aprikosen, Obst Durchschnitt, Alnatura Feigen, Kartoffeln. 간식/기타: Obst Durchschnitt, Aldi Käseaufschnitt, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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