2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1162 kcal
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지방: 43.72g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 137.98g.
아침 식사: Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Peynir, Yumurta. 점심 식사: Sulu Köfte, Erişte, Domates Çorbası. 저녁 식사: Poğaça, Nestle Sıcak Çikolata, Dost Kakaolu Süt (250ml), Elma. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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