2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1659 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 227.36g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Latteria Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Primia Confettura Extra di Lamponi, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Latteria Latte Parzialmente Scremato. 저녁 식사: Bonduelle Cereallegre Farro alla Mediterranea con Feta Dop, Milk Kefir da Bere Multifrutti, New Yorkers Cookies With Delicious Hazelnut Filling. 간식/기타: Rice & Rice Gallette di Riso con Quinoa, Yomo Yogurt Zero Grassi Mirtilli Neri. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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