|
Wir haben stand ^^
|
106.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
|
1947 kcal
|
지방: 34.19g | 단백질: 156.36g | 탄수화물: 248.97g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Goldähren Toastbrot , Edeka Mini Pflaumentomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. 점심 식사: Monster Ultra Red Zero , Rapsöl, Rote Zwiebeln, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Volvic Tee Pfirsich, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Goldähren Wraps Weizen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Mini Pflaumentomaten. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wassermelone. 더보기
|
안정된 체중
|