willi Muehlenbaeumer님의 저널, 2022년 07월 15일

🤣😊72,1 KG. Das heißt 100 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🥰 👌 🥰
72.1 kg 지금까지 감소한: 35.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
1522 kcal 지방: 65.56g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 163.48g.   아침 식사: Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Buko Jalapeno, Kaufland Würzöl Chili, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Spreewaldhof Saure Gurken, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Kim Ajvar, Cocktailtomaten, Wasa Vollkorn, P&W Röstzwiebeln Original, Rührei (Ganz, Gekocht), Gut von Holstein Nordsee Käse, Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik. 점심 식사: Cantaloupe Melonen, REWE Beste Wahl Kartoffelsalat mit Essig, Öl & Räucherspeck, Gemischter Salat mit Dressing, Makrele Geräuchert. 저녁 식사: Zuckeraprikosen, Möhreneintopf. 간식/기타: Pommes Frites, Italienisches Eis. 더보기
130 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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