2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1205 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 66.84g.
아침 식사: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Elstar Apfel. 점심 식사: Punica Saft-Limo Orange-Maracuja, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Naturreis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Du darfst Leichte Butter, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 간식/기타: Ja! Sauerkirschen, Milbona Frischkäse Balance, Vogtlandweide Speisequark, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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