2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
|
1287 kcal
|
지방: 53.07g | 단백질: 49.82g | 탄수화물: 151.64g.
아침 식사: Netto Snack-Gurken, Guacamole, Tee, Landbäckerei Weizenmischbrot. 점심 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gutfried Putenbrust Natur, Gutes Land Gouda , Dinkelbrötchen, Zucker, Latte Macchiato. 저녁 식사: Dulano Leberwurst, Grob , Guacamole, Roggen Knäckebrot, Kania Nudel Schinken Gratin, Sol&Mar Gazpacho. 간식/기타: Aldi Bratwurst Grob, Grüne Erbsen (Gefroren), Chio Dip Hot Cheese, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Aldi Räucherkäse Schinken , Genuss Plus Nuss-Mischung . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|