Dana Eff님의 저널, 2022년 07월 15일

2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.9 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 25.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
2601 kcal 지방: 127.74g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 277.99g.   아침 식사: Banane, Kaffee, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 점심 식사: Nektarinen. 저녁 식사: McDonald's Schoko Donut, McDonald's McWrap Chicken Caesar, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Riffel Kartoffeln, McDonald's Chickenburger, McDonald's Cheeseburger. 간식/기타: Magnum White Chocolate & Cookies. 더보기
2039 kcal 운동: Häkeln - 5 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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Dana Eff님의 체중기록


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