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Und es tut sich weiterhin nix....
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81.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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3312 kcal
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지방: 114.03g | 단백질: 119.54g | 탄수화물: 438.90g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Wassermelone, Milsani Magerquark. 점심 식사: Gala Äpfel, Frosta Zwiebel Sahne Hähnchen mit Spätzle, Ferrero Küsschen. 저녁 식사: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 간식/기타: Haribo Phantasia, Krombacher Radler Alkoholfrei, Ferrero Küsschen. 더보기
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2710 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Ja hier ist wirklich Geduld angesagt 🙈🙈
2022년 07월 15일 작성이: farina1902
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durchhalten und nicht aufgeben, es wird schon werden.
2022년 07월 15일 작성이: Gurke69
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Hey nicht entmutigen lassen und durchhalten 💪
auch wenn sich nichts tut dran bleiben 🙂
2022년 07월 15일 작성이: typisch_dave
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Wenn man sich deine aktuelle Nahrungsaufnahme so ansieht, ist es doch sehr gut das du wenigstens hältst.
2022년 07월 15일 작성이: DFens78
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Bei mir auch schon lange nicht mehr. 🙄
Aber aufgeben ist nicht !!! 💪😁
2022년 07월 16일 작성이: Abraxsa
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DFens, sieh da lieber nicht rein. Ein Paradebeispiel wie man es NICHT machen sollte.
2022년 07월 16일 작성이: Multigirl80
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2022년 07월 16일 작성이: DFens78
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