2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1719 kcal
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지방: 64.55g | 단백질: 112.95g | 탄수화물: 170.34g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 5%, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Kellogg's Cereali Extra, Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Morato Spuntinelle. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Pasta, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. 저녁 식사: Cantalupo (Melone), Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Kraft Sottilette, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). 간식/기타: Prozis Prime Casein 2.0. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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