2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1985 kcal
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지방: 35.72g | 단백질: 188.83g | 탄수화물: 220.24g.
아침 식사: Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino, DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Barilla Vollkorn Fusilli. 저녁 식사: REWE Bauern Brötchen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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