2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
|
1350 kcal
|
지방: 48.40g | 단백질: 66.37g | 탄수화물: 168.12g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Kamis Чеснок Гранулированный, Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Doctor Len Льняная Каша со Злаками и Клубникой. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Помидоры, Яблоко Зеленое, Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Kamis Чеснок Гранулированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Помидоры, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|