2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1196 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 162.45g.
아침 식사: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Maratá Cuscuz Flocão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Água com Limão, Café, Heinz Ketchup. 점심 식사: Kitano Canela Em Pó. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Heinz Ketchup, Mostarda Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Dadinho Wafer, Soeto Molho de Pimenta Caseiro, Batata Doce. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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