2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
|
1279 kcal
|
지방: 53.99g | 단백질: 117.29g | 탄수화물: 79.75g.
아침 식사: Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Фруто Няня Кашка Молочная 5 Злаков с Персиком. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Грейпфрут, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Solvie Protein Cookies Шоколад, Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|