2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1614 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 89.55g | 탄수화물: 221.66g.
아침 식사: ニチガ 難消化性デキストリン, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン 納豆, ご飯. 점심 식사: 日清食品 スパ王プレミアム ナポリタン. 저녁 식사: 亀田製菓 亀田の柿の種わさび, 成城石井 なんでもいける醤油ドレッシング, サラダ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 無印良品 キーマカレー. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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