가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Gwamperter
저널
2022년 07월 15일
Gwamperter님의 저널, 2022년 07월 15일
Gwamperter 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
75 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
15 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 07월 15일:
1679 kcal
지방: 72.93g | 단백질: 153.29g | 탄수화물: 99.38g.
점심 식사:
Salatgurke, Bofrost Fischlettis.
저녁 식사:
Kupfer Mini Wiener, Sauerteigbrot.
간식/기타:
Myprotein Impact Whey Isolate, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe.
더보기
2425 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 5 분, Hunde - 59 분, 휴식 - 8 시간 1 분, 숙면 - 13 시간 55 분.
더보기
주 0.3 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Gwamperter님의 체중기록
전체 내역보기