2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1064 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 99.23g | 탄수화물: 91.15g.
아침 식사: 艾多美 瘦身奶昔（可可）, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 艾多美 護眼寶, 艾多美 高濃度魚油, 艾多美 B群, 艾多美 螺旋藻, 艾多美 維他命C粉, 光泉 無加糖高纖豆漿. 점심 식사: 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋, 毛豆, 蒸南瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 番茄炒蛋. 저녁 식사: 海帶（加醬油）, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 爭鮮 甜玉米粒, 山藥, 雞大腿肉（烘烤）, 苜蓿芽, Peeta TakeTake 美生菜. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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