2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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2204 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 125.80g | 탄수화물: 216.84g.
아침 식사: 냉동 블루베리, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 곰곰 닭갈비 볶음밥. 점심 식사: 롯데리아 감자튀김, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 저녁 식사: 소고기구이, 밥, 돼지고기김치찌개. 간식/기타: 바나나, 캘리포니아 식물성 단백질. 더보기
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안정된 체중
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