2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1292 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 169.50g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Plumcake. 점심 식사: Esselunga Ciliegie, Albicocche, Mauri Caprino, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Pasta e Fagioli. 저녁 식사: Mulino Bianco Galletti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2075 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 스쿠터 - 20 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 32 분, 휴식 - 1 시간 22 분, 읽기 - 40 분, TV 시청 - 10 분, 운전 - 1 시간 24 분. 더보기
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안정된 체중
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