2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1269 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 98.62g | 탄수화물: 123.14g.
아침 식사: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Museu do Pão Tostas Multicereais , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Babybel Mini Queijo Light, Maçã, Tomates, Salada Verde Mista, Galbani Mozzarella Light. 저녁 식사: Magnum Mini White Chocolate , Mamão, Compal Feijão Frade, Riberalves Bacalhau Desfiado , Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Ovo Cozido. 간식/기타: Museu do Pão Tostas Multicereais , Nestlé Cheerios Aveia, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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