2014년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 1일:
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1458 kcal
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지방: 28.26g | 단백질: 53.59g | 탄수화물: 247.94g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Лаваш, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 간식/기타: Банан, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. 더보기
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3325 kcal
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운동:
Горячая Ванна с содой - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 가사 - 2 시간 1 분, 휴식 - 12 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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