2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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2231 kcal
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지방: 69.12g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 305.22g.
아침 식사: Kaffee, Sesambrötchen, Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: REWE Krautsalat mit Paprika , Bauer's Jagdwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mitakos Gyrossuppe. 간식/기타: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Beck's Pils , Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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2975 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 16 분, Google Fit - 22 시간 44 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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