2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1458 kcal
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지방: 108.93g | 단백질: 61.43g | 탄수화물: 73.14g.
아침 식사: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Turp, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Morga Paranusskerne, Ceviz, Sabo Leinsamenöl, Siyah Zeytin, Migros Hüttenkäse, Salatalık (Kabuklu). 저녁 식사: Kabak Çekirdeği, Linessa Quark, Thomy Senf Mild, Optigal Geflügel Bratwurst, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası. 간식/기타: Kayısı Çekirdeği, Kayısı. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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