2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1455 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 73.52g | 탄수화물: 153.30g.
아침 식사: Doce de Leite, Bauducco Torrada Integra, Nestlé Requeijão Light. 점심 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Fricassê de Frango. 저녁 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Pão de Queijo. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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