2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1507 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 193.84g.
아침 식사: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Moras, Frambuesas, Papayas, Yoplait Yoghurt Natural, Berry Nuts Granola: Nuez, Arándano y Almendras, Yoplait Yoghurt Natural. 점심 식사: Arroz Blanco, Queso Panela, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tinga de Pollo. 저녁 식사: Zanahoria, Espinacas, Arroz Blanco, Bistec de Res. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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