2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1560 kcal
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지방: 36.66g | 단백질: 92.19g | 탄수화물: 220.04g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Suco de Goiaba, Vapza Peito de Frango Desfiado, Banana, Goma de Tapioca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva, Aurora Suco de Uva Integral, Cebola Roxa, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Emoções Arroz Parboilizado. 저녁 식사: Frango Desfiado, Batata Doce. 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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