Dogcatcher1님의 저널, 2022년 07월 14일

2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.1 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:

521 kcal

지방: 26.87g | 단백질: 21.54g | 탄수화물: 51.43g. 아침 식사: Sweet Cherries . 점심 식사: Kraft Wheat Thins Original, Marketside Bacon Ranch Cheddar Dip, Tomatoes. 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 더보기

2474 kcal

운동: 빨래 - 45 분, 운전 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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