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Bulking 🏋🏽♀️💪
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52.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1754 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 133.32g | 탄수화물: 171.51g.
아침 식사: Woolworths Raw Almonds, Woolworths Pink Lady Apples, PSN Lifestyle Whey Protein - White Chocolate Flavour, Jungle Oats. 점심 식사: Woolworths Banana, Egg (Whole), Woolworths Long Life Low Fat Milk, Bokomo Fibre Plus Bran Sticks. 저녁 식사: Woolworths Petit Pois Peas, La Molisana Wholewheat "Grano Italiano" Macaroni , Klein Karoo Ostrich Burger. 간식/기타: PSN Lifestyle Whey Protein - White Chocolate Flavour, Danish Garden Apple & Mixed Berries Preserve (No Sugar Added), Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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