yijinnnn님의 저널, 2022년 07월 14일

早上
66.2 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg.    남은양: 12.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
1048 kcal 지방: 35.49g | 단백질: 56.54g | 탄수화물: 132.10g.   점심 식사: 油炸豆腐, 光泉 茉莉蜜茶, 炸排骨, 餛飩麵. 저녁 식사: 香蕉, 水煮蛋, 雞胸肉. 더보기
1723 kcal 운동: tabata - 8 분, 휴식 - 15 시간   52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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