2014년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 1일:
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1441 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 153.68g | 탄수화물: 119.11g.
아침 식사: Jungle Oats, Nescafe Classic, Future Life Smart Food. 점심 식사: Nescafe Classic, USN Diet Fuel Ultralean, Lucky Star Pilchards in Sauce. 저녁 식사: Canderel Stick, Five Roses Tea, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Knorr Aromat, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Tomatoes. 간식/기타: USN Diet Fuel Ultralean, Strawberries. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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