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Übung vorbei
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106.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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2015 kcal
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지방: 44.02g | 단백질: 124.26g | 탄수화물: 268.75g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl TK Himbeeren, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Monster Ultra Red Zero , Wassermelone. 저녁 식사: Coca-Cola Zero Sugar, Rapsöl, Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Paprika Tiefgefroren, Rama Cremefine 7%, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 간식/기타: Sauerkirsche. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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