2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
|
1663 kcal
|
지방: 82.61g | 단백질: 103.55g | 탄수화물: 121.68g.
아침 식사: Яготинский Молоко 2,6%, Клубника, O.M.Arahis Арахисовая Паста с Карамелью, Galaxy Крем Бальзамик с Соком Апельсина, Ermitage Сыр Бри, Листья Салата, Творожные вафли, Naturella Крем-Сир З Травами, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Русалочка Семга Слабосоленая, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые. 점심 식사: Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Абрикос, Помидоры, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 저녁 식사: Vivo Йогурт, Черная Смородина, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Яготинский Творог 9%. 간식/기타: Голубика, Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|