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Body fat 36.7
Muscle 24.2
Ketone 0.4 g/L
Waist 83cm
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67.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1199 kcal
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지방: 93.17g | 단백질: 62.40g | 탄수화물: 24.41g.
점심 식사: Iliada Olive Oil, 高麗菜, Park Street Deli Boneless Pork Belly, Coastal Range Organics Chicken Breast. 저녁 식사: Home made kimchi, Kirkland Signature Olive Oil, Organic Valley Eggs, Calavo Avocado, Just Mayo, Chop't Tomato, Edeka Romanasalat. 간식/기타: Volvic Pfirsich Geschmack Tee, Lehigh Valley Dairy Farms Heavy Cream, Keto chai latte, Super Seedz Pumpkin Seeds. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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