2014년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 1일:
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595 kcal
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지방: 18.79g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 73.32g.
점심 식사: Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 저녁 식사: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 더보기
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2004 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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