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Sono normali oscillazioni? È legato al ciclo? all'andare in bagno? Alla mia bilancia che è vecchia e imprecisa (dopo essermi comprata la pesa alimenti digitale dovrei proprio comprare anche la pesa persone di questo tipo)? In ogni caso sono rientrata in città, lo stress mi mangia viva ma cercherò di limitare gli sgarri, benché io abbia, prossimamente, un addio al nubilato, il mio compleanno ed un matrimonio... Cercherò anche di iscrivermi in piscina, chissà.
In ogni caso mi sento bene e sgonfia e mi stanno pantaloni che l'estate scorsa neanche si tiravano su.
Si va avanti...
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 1일:
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1494 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 172.54g.
아침 식사: Skipper Ace Passion Light, Prugna Essiccata, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco senza Zucchero, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Carrefour Yogurt in Linea 0,1%, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Caffè Espresso, Coop Cuori di Iceberg, Exquisa Latticino Fresco Colesta (Exquisa), Pane Integrale. 저녁 식사: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Patate e Carciofi. 간식/기타: Elah-Dufour Caramella Mou, Daygum Protex Chewing Gum, Selex Barretta di Cereali con Cioccolato al Latte, Caffè (Espresso), Nocciole, Caffè Espresso. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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 댓글
sono tutti motivi validi... però vedendo quel che hai mangiato questa settimana, forse non sei stata proprio a dieta... rimettiti in riga altrimenti i pantaloni ti rivanno stretti! ;)p
2014년 09월 1일 작성이: chiunque
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ma sì in 5 gg credo sia solo ritenzione idrica (soprattutto se stai aspettando il ciclo) Per la bilancia io direi che puoi evitare: io ho comprato quella digitale perchè pensavo che quella meccanica fosse "smollata" dal mio dolce peso, invece pensandomi su entrambe da due mesi è perfettamente allineata: certo non vedi i 100gr in più o in meno, ma forse è meglio così sei più motivata ad andare sulla cifra tonda (e poi quello che conta è il differenza di peso che vedi ) continua su quella e i soldini investili nella piscina.
Ps. tra 15gg io rifaccio 1 giorno detox: mi ha sgonfiato tantissimo! (venerdì pesavo 107,5 e oggi, dopo il w.e. detox, la bilancia diceva 106,2! e credo sia solo e tutta acqua che se n'è andata, insomma un toccasana per chi ha problemi di ritenzione idrica!)
2014년 09월 1일 작성이: Carmenpa79
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(non avevo guardato il tuo diario... ha ragione Chiunque... soprattutto se non hai fatto attività fisica... quel kiletto potrebbe essere dovuto anche al surplus di calorie: obeittivo del giorno: andare ad iscriversi in piscina!! )
2014년 09월 1일 작성이: Carmenpa79
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