2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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2119 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 170.25g | 탄수화물: 214.43g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yogurt Drink, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Baresa Olive Verdi, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Develey Dressing con Yogurt, Cerealia Filone ai Cereali a Fette, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Scotti Crock e Gusta Venere, PanBauletto Integrale, Dal Salumiere Speck Affettato. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Carboidrate Layer. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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