2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1792 kcal
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지방: 74.72g | 단백질: 95.03g | 탄수화물: 181.77g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, DM Bio Bircher Müsli ohne Zuckerzusatz. 점심 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Nudeln (Gekocht), Knorr Soße Zum Braten, Zucchini, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Bellasan Pflanzencreme. 저녁 식사: Aldi Maiswaffeln , Milbona Quark 20%. 간식/기타: Ja! Milch 3,5%. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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