Dana Eff님의 저널, 2022년 07월 14일

2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.1 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 26.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:

1892 kcal

지방: 100.02g | 단백질: 100.37g | 탄수화물: 141.16g. 아침 식사: Belegtes Käsebrötchen, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee. 점심 식사: Magnum Almond. 저녁 식사: Schweinebäckchen. 간식/기타: Magnum White Chocolate & Cookies, Vitrex Mango Maracuja. 더보기

2039 kcal

운동: Häkeln - 5 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

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