|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- силовая на все тело;
- степпер 40 мин. сопр.100
Активность 23000.
|
45.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
|
2327 kcal
|
지방: 69.28g | 단백질: 133.43g | 탄수화물: 229.99g.
아침 식사: Груша запеченая с маскарпоне, Сойка Тофу Копченый, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Bio Max Кефир 1%, Творожный десерт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Магнит Томаты Свежие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Кабачок. 점심 식사: Творожный десерт, Сойка Тофу Копченый, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Овощи тушеные с куриным филе и грибами. 저녁 식사: Heineken Мистер Лис, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Селяночка Перепелиное Яйцо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. 간식/기타: Морковный тортик, Bio Max Кефир 1%, Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|